
A cura di Paola Ferro
Caratteristiche della ricetta:
senza latte e uova
Ingredienti:
300 g di frutti bosco assortiti (lamponi , mirtilli, ribes o fragole)
1 banana
1 cucchiaio scarso di miele
Preparazione:
estrarre la frutta congelata, inserirla nel robot da cucina, aggiungere il miele e frullare fino a quando si trasforma in un composto morbido e vellutato.
Servire subito in coppette
Non ricongelare se avanza (ma non succederà ...... )
Altra frutta che si puo' utlizzare in alternativa ai frutti di bosco: kiwi, melone, altre banane con aggiunta di zenzero fresco, pesche.
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