ALITO CATTIVO?GENGIVE INFIAMMATE ? PROVA CON L’AYURVEDA

A cura di LA NOSTRA REDAZIONE
Alito pesante, gengive infiammate, placca, problemi ai denti sono un disturbo piuttosto frequenti dovute ad un’alimentazione con cibi raffinati (pasta, pane, zucchero bianchi, bevande zuccherate) e ad una errata e frettolosa masticazione.
La Medicina Ayurvedica, originatasi in India circa 4.000 anni fa propone alcune pratiche giornaliere per mantenere la bocca sana e pulita , tra le quali la pratica Gandùsa oggi rinominata OIL PULLING.
In che cosa consiste?
- Al mattino a digiuno risciacquare la bocca con acqua fresca
- Lavarsi i denti con un dentifricio naturale (in erboristeria se ne trovano di ottima qualità: fatevi consigliare)
- Assumere 1-2 cucchiai di olio di sesamo (bio)
- Tenere in bocca l’olio gargarizzando bene per un tempo circa 5-10 minuti. Non ingerire l’olio.
- Trascorso il tempo, espellere l’olio nel WC (non nel lavandino)
Non è necessario risciacquare poi la bocca in quanto il gusto e la sensazione che se ne hanno sono eccezionali.
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