L’aromaterapia è una pratica che si inserisce nell’ambito della fitoterapia e utilizza gli oli essenziali per mantenere il nostro benessere fisico e mentale.
Ma cosa sono gli oli essenziali? Sono sostanze odorose estratte tramite distillazione o estrazione dalle foglie, dai fiori, dalla buccia dei frutti, dai semi, dalle radici, dalla corteccia delle piante.
L’utilizzo dell’aromaterapia risale ai tempi antichissimi durante le cerimonie religiose oppure nella preparazione di profumi, creme, unguenti, oli profumati per il massaggio di corpo e la cura dei capelli.
Perché i profumi degli oli essenziali ci piacciono così tanto e attivano in noi il benessere?
Accade perché quando sentiamo un profumo si attivano le nostre cellule olfattive, che trasformano il profumo (o l’odore) in impulso elettrico che giunge al cervello dove ricerca una nostra “memoria” olfattiva pregressa.
Ecco spiegato perché un odore o un profumo possono evocare in una frazione di secondo esperienze vissute positive (o negative) nel passato (famiglia, cibo, incontri, luoghi…).
L’esperienza aromaterapica con gli oli essenziali può avvenire in molteplici forme ovvero tramite:
- la diffusione nell’ambiente con appositi diffusori
- il contatto con il corpo con massaggi con oli vegetali (olio di mandorle, olio di sesamo, olio di jojoba) o creme vegetali
- con bagni aromatici o saune o pediluvi
- con i suffumigi
- per via interna attraverso la assunzione orale (solo alcuni oli essenziali e seguendo i consigli di un esperto professionista)
In generale gli oli essenziali hanno molteplici proprietà che ne fanno un aiuto indispensabile naturale da tenere sempre con noi nel nostro “Armadietto dei Rimedi”.
Vediamone alcuni che abbiamo #provatopervoi qui nella redazione
di Scelgo Benessere
di Segreti Walser , azienda di Domodossola (VB) che produce cosmetici naturali,
ottenuti da materie prime naturali, provenienti da vallate, boschi e alpeggi a suo tempo abitati da un forte e longevo, i Walser
Olio Essenziale di Lavanda Bio:
Ottenuto dalle sommità fiorite della Lavanda, tramite distillazione per corrente di vapore, questo olio essenziale ha molte proprietà, tra le quali:
- aiuta a guarire ustioni, ferite e acne con il suo potere cicatrizzante e anti-microbico
- migliora il sonno e riduce l’insonnia
- allevia il mal di testa e riduce lo stress
- antisettico e antibiotico viene utilizzato contro sintomi influenzali, raffreddore, tosse…
- antinfiammatorio e analgesico se utilizzato per massaggi contro reumatismi e cellulite
Olio Essenziale di Petit Grain:
L’olio essenziale di Petit Grain è ricavato dal Citrus aurantium (Arancio amaro), pianta sempreverde diffusa in tutto il bacino del Mediterraneo. L’arancio amaro si differenzia da quello dolce (maggiormente conosciuto e consumato a tavola) per la buccia più colorata e più ruvida del frutto, ma soprattutto per il particolare gusto amaro della polpa.
Le proprietà principali di questo olio essenziale sono:
- antibatterica e antisettica infatti è consigliato in caso di acne, eccessiva sudorazione, impurità della pelle miscelato con altri olii vegetali e come frizione per i capelli grassi.
- Diffuso nell’aria, è un calmante del sistema nervoso ed è di sollievo in caso di mal di testa.
Olio Essenziale di Menta Piperita:
L’estrazione dalle foglie e ramoscelli di Mentha Piperita dà luogo ad un olio essenziale dalle molteplici proprietà:
- Se inalato tonificante e anti-stress durante il lavoro e lo studio
- Se massaggiato localmente è utile per tutti i tipi di mal di testa
- Se ingerito, una goccia in mezzo cucchiaino di miele, è considerato uno dei migliori digestivi presenti in aromaterapia
- Rinfrescante e anti-batterico in caso di alitosi aggiunto agli sciacqui o nel dentifricio
- anti-nausea durante i viaggi in caso di chinetosi (poche gocce su un fazzoletto)
- de-congestionante delle vie respiratorie (qualche goccia nei suffumigi)
Il Patchouli è la pianta (Pogostemon cablin) originaria dell’Asia dal quale viene estratto tramite la distillazione in corrente di vapore questo prezioso olio essenziale giallo e ambrato.
Per la mente ha delle eccezionali proprietà rivitalizzanti e anti-depressive mentre per il corpo è impiegato per le sue proprietà:
- anti-batteriche, anti-fungine in caso di acne, brufoli, candidosi
- anti-cellulite in quanto favorisce il drenaggio dei liquidi
Questo olio essenziale fresco e agrumato è estratto con pressione a freddo dalla scorza del frutto del mandarino che ben conosciamo (Citrus reticulata).
- Ideale sulla pelle per contrastare con il massaggio gli inestetismi della cellulite e delle smagliature
- Con l’inalazione attraverso un bagno aromatico o in un apposito diffusore, l’olio essenziale di mandarino concilia il rilassamento, il buonumore contrastando l’ansia e le paure
- Grazie alla presenza di limonene e geraniolo, l’olio essenziale di mandarino esplica un’azione antivirale e antisettica tanto da renderlo estremamente efficace nella cura degli inestetismi della pelle (acne e pelle grassa)
Olio Essenziale di Tea Tree oil:
L’olio essenziale di Tea Tree viene estratto dalle foglie della Melaleuca Alternifolia, una pianta diffusa in Australia. Dalla distillazione in corrente di vapore si ricava un olio dalle molteplici proprietà. Vediamone alcune:
- come anti-batterico e anti-fungino quindi ideale in caso di acne, micosi, candida, herpes utilizzato a livello topico puro (con cautela) o veicolato in olio vegetale o creme
- Anti-prurito (in caso di forfora, capelli grassi) o in caso di punture di insetti sotto forma di lozione
- Antibiotico naturale può essere utilizzato in suffumigi per contrastare raffreddore, tosse, sinusite, bronchite in associazione ad altri oli con proprietà similari come ad esempio il pino mugo.
- Proprietà cicatrizzanti della cute: associato ad esempio al gel di aloe vera, in caso di eritemi, ferite, scottature
- Igienizzante del cavo orale: aggiunto al dentifricio o in un bicchiere di acqua con un pizzico di bicarbonato di sodio
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