A cura di Francesca Muzio
Lo yoga in gravidanza: scopri perchè fa cosi' bene alla mamma e al bambino
Se lo yoga è un vero toccasana per la salute di tutti , si rivela un valido alleato per le donne sopratutto durante uno dei periodi più delicati della loro vita: la gravidanza.
La mamma ha da subito un contatto molto speciale con il suo bambino e lo yoga sensibilizza nell’ascolto del proprio corpo e delle proprie emozioni, rendendo più facile accettare e superare i disturbi tipici di questa fase come nausea, crampi e gonfiori ma anche ansia e preoccupazione.
La donna impara a muoversi con armonia e fluidità accettando il suo corpo che si modifica di giorno in giorno.
I corsi di yoga prenatale insegnano alle donne a relazionarsi con il proprio corpo che si trasforma creando un momento di quiete dove prepararsi a fare spazio alla creatura in arrivo.
Piccole sequenze di posizioni, esercizi di respirazione e visualizzazioni guidate daranno energia nuova alla futura mamma e al suo bambino rendendo la gravidanza più leggera e consapevole e insegnando preziosi strumenti che potranno tornare utili durante la fase del travaglio.
Sintonizzatevi con il vostro corpo e con il vostro respiro, e condividete l’esperienza con altre donne per prepararvi a dare alla luce una nuova vita.
Lo yoga prenatale, è indicato fin dall’inizio della gravidanza e se ben praticato non ha controindicazioni.
Sintonizzatevi con il vostro corpo e con il vostro respiro, e condividete l’esperienza con altre donne per prepararvi a dare alla luce una nuova vita.
Lo yoga prenatale, è indicato fin dall’inizio della gravidanza e se ben praticato non ha controindicazioni.
Ultimi articoli
Operatore olistico?Scopri come promuoverti con Scelgo Benessere
LA NOSTRA REDAZIONE
Lavarsi sotto la doccia puo' rovinare pelle e capelli; ecco come fare
LA NOSTRA REDAZIONE
SOMATIZZAZIONE DI ANSIA E STRESS SULLO STOMACO
Ilaria Porta
Come misurare l'inquinamento elettromagnetico in casa
LA NOSTRA REDAZIONE
E se ci fosse un antidolorifico senza controindicazioni?
LA NOSTRA REDAZIONE
SCOPRI I TUOI TALENTI PER VIVERE UNA VITA FELICE
Michela Notarangelo
Corsi ed eventi
EVENTI 2024:SIBALDI, NARDONE, BORZACCHIELLO
APRILE-MAGGIO 2024 - MILANO E ON LINE
video corso: Cambia la tua Vita e raggiungi i tuoi Obiettivi
video corso online
corso THETAHEALING “Wealth Consciousness” (“Coscienza di Ricchezza”)
27-28-29 settembre 2024 ON LINE
SEMINARIO COSTELLAZIONI FAMILIARI SPIRITUALI AUTENTICHE
12 maggio 2024 - Milano