Lo sapevi che il QIGONG è detto anche la Ginnastica di Lunga Vita? Dal 27 settembre inizia il corso di Marina Silvani a Sesto San.Giovanni (MI)
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Il Qi Gong è una ginnastica antica che si basa sui concetti teorici della medicina tradizionale cinese; comprende esercizi molto piacevoli e armoniosi basati su movimenti lenti e allungamenti muscolari che sciolgono rigidità e contratture e mantengono le articolazioni flessibili ed elastiche; lavora sulla respirazione, favorisce concentrazione mentale e ascolto del proprio corpo, e aiuta a ritrovare calma e stabilità interiore. |
inizio corso 27 settembre 2016 :
- Martedì ore 10 – 11
- Giovedì ore 18,45 - 19,45
Organizzato da:
Marina Silvani Operatrice e Docente TUINA e QIGONG
in collaborazione con Associazione Camminando
Via Moroni, 8
Sesto San Giovanni (Mi)
50 mt. dalla fermata MM1 Sesto Rondò
Contatti per info e iscrizioni:
Marina Silvani
cell. 338 3287040
marishen65@hotmail.com
Abbigliamento consigliato:
abbigliamento comodo e calze antiscivoloGli esercizi sono accessibili a tutti e a tutte le età
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