CORSO DI MEDITAZIONE MINDFULNESS PSICOSOMATICA

La Mindfulness a Torino dal 2 maggio prossimo: di cosa si tratta? E' una semplice tecnica di consapevolezza che deriva dalla pratica Buddhista Vipassana.
Gli 8 incontri ci serviranno per imparare a portare attenzione al respiro ed al corpo con una sequenza precisa. La ripetizione della sequenza ci permetterà di allentare la tensione mentale ed il flusso caotico dei pensieri, arrivando ad un crescente senso di rilassamento e di padronanza di sé. Innumerevoli studi scientifici avvalorano l’importanza della meditazione per migliorare la nostra salute fisica e mentale.

A partire da mercoledì 2/5/18 alle 18 presso Ass. Alma Mater -  V.N. Rosa 13, Torino.  Gli incontri saranno sempre al mercoledì stessa ora.

Costo totale: 40€ + 10€ tessera associativa annuale.

 

 

Iscrizioni ENTRO il 30/4 con email a tiziana_sola@yahoo.it
oppure sms al 3397964095