Il Qigong è un grande tesoro della filosofia orientale ed è cultura della Cina da tempo immemorabile.

Qi indica l’energia, la forza vitale che fluisce in tutti gli esseri viventi. Gong indica “pratica, lavoro e anche attitudine”.
Qi Gong significa quindi lavoro con l’energia vitale. Una sua poetica definizione è inoltre : “l’Arte della coltivazione del Qi”, dove il praticante, proprio come un contadino, cura, ara, nutre e semina il proprio corpo e la propria mente al fine di far germogliare una nuova e più potente energia dentro di se.

Il suo scopo è di accordare il nostro corpo con il nostro spirito per vivere in modo più consapevole e presente la nostra vita e con tutto ciò che ci circonda. Il Qigong permette di utilizzare l’energia vitale che scorre nei nostri canali energetici in modo da armonizzare la nostra mente, il nostro cuore e  il nostro corpo. Si attivano delle dinamiche molto sottili attraverso le quali possiamo raggiungere uno stato di benessere profondo sia migliorando la nostra salute che la nostra qualità di vita. Ci aiuta ad avere maggior attenzione verso noi stessi e verso gli altri,  ad essere più in armonia con la natura, ad aumentare le nostre intuizioni e a percepire e seguire il nostro vero cammino.

Il Qigong include  movimenti, posizioni statiche, visualizzazioni,meditazioni, filosofia .
E’ quindi una pratica sia fisica che spirituale, ci aiuta a vivere il momento presente, a regolarizzare le emozioni e a raggiungere una maggiore lucidità mentale.

Libera dalle tensioni fisiche e psicologiche, rinforza la muscolatura, ammorbidisce le articolazioni, ottimizza la circolazione sanguigna ed energetica, favorisce la respirazione ….

Ma è molto di più! Il Qigong è innanzitutto un’esperienza attraverso la quale ognuno di noi può trovare dei benefici spesso inaspettati.
Il Qigong è l’antica danza dello sciamano, il movimento diventa meditazione e la meditazione diventa movimento.