Migliorare la Fertilità: 4 rimedi e consigli naturali :un passo fondamentale per concepire naturalmente è senza dubbio migliorare il proprio stile di vita.
La vita quotidiana, al giorno d’oggi è caratterizzata da abitudini errate che hanno un grosso impatto negativo nella nostra salute fisica, mentale e di conseguenza sulla nostra fertilità.
Basti pensare che l’infertilità è cresciuta tantissimo rispetto a 20 anni fa. L’aumento dello stress, dei cibi confezionati, del largo uso di antinfiammatori e medicinali, dei tanti conservanti utilizzati nei cibi o nei prodotti di cura del nostro corpo (e tanto altro) ha avuto un impatto davvero enorme sul nostro stato di salute.
Migliorare lo stile di vita significa dunque:
- migliorare l’alimentazione eliminando quei cibi "infiammatori" come glutine latticini, zuccheri raffinati, alcol, caffè ed inserire frutta, verdura e cereali integrali, fagioli, noci, piselli, mandorle, semi di zucca, semi di girasole, alghe marine (ricchi di zinco)
- disintossicare il corpo con erbe officinali per eliminare tossine che si sono depositate negli anni (farmaci, metalli pesanti, anticrittogrammici...)
- migliorare le proprie abitudini fisiche aumentando l'attività fisica leggera come il nuoto, le passeggiate, lo yoga
- migliorare la qualità dei propri pensieri, per migliorare il corpo e sbloccare la mente eliminando paure, pensieri negativi, schemi che fanno parte della propria quotidianità attraverso la meditazione, i fiori di Bach, i fiori Australiani, i fiori Californiani
I consigli degli esperti olistici di Scelgo Benessere
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