Come sai,  la tua pelle è il riflesso della tua salute. Una pelle senza rossori, ben idratata, tonica ed elastica è il riflesso di una serie di accorgimenti e di buone abitudini quotidiane.

Ecco i nostri consigli: 

• Cura la tua alimentazione : preferisci proteine di buona qualità (animali e vegetali) , grassi sani come gli omega 3 e gli omega 6 , pasta e pane integrali, frutta e verdura cruda, frutta secca e semi.

• bevi molta acqua (almeno 2 litri al giorno) con basso residuo fisso (inferiore a 50 mg/l) per mantenere l'idratazione.

• Elimina le cattive abitudini sin da subito come fumo e alcol che intossinano il corpo e producono radicali liberi autori dell'invecchiamento precoce. 

• Durante l'esposizione al sole usa la protezione solare in modo che la crema blocchi i raggi UVA e UVB. Accertati comunque che sull’etichetta appaia la dicitura “non cancerogeno” o “non acnegenico”, in modo che il prodotto non tenda a bloccare i pori.

• Stop allo stress: dedicati almeno un’ora al giorno ad un hobby rilassante o ad una pratica come lo Yoga, il Tai Chi, la Meditazione e cerca di dormire almeno 8 ore al giorno.

• Inserisci nella tua Beauty Routine, dopo i  35 anni di età, la giusta crema anti-rughe che agisca come levigante e con una azione elasticizzante e riempitiva