6 consigli per eliminare le tossine

6 consigli per eliminare le tossine:  La primavera è ormai sbocciata e occorre, dopo gli accumuli invernali e il fermo forzato nelle case durante questo periodo di lockdown, perdere qualche chilogrammo accumulato e liberarsi dalle tossine. 

Ecco 6 nostri consigli pratici e molto facili:  

1)  Fai la spesa intelligente in orari lontani dai pasti e non acquistare  merendine, creme di cioccolato, patatine, snack, insaccati, formaggi grassi, bevande zuccherate 

2) Inizia i tuoi pasti sempre con insalata o verdure crude, poi scegli  cereali a basso indice glicemico alternandoli con quelli senza glutine come il grano saraceno, la quinoa, il riso basmati o riso nero, il riso integrale, il miglio, l'avena, oppure pasta integrale . 

3) Per i condimenti sì all'olio extravergine di oliva, limone, aceto di mele, aceto balsamico soltanto quello senza zuccheri, caramello e coloranti. Non utilizzare salse tipo maionese o ketchup ma preparate delle salse fatte eventualmente con yogurt o kefir. 

4) No agli zuccheri: riduci l'apporto di zuccheri nell'arco della giornata, quindi carboidrati sia semplici che complessi. Utilizza zucchero di cocco al posto del saccarosio oppure usare piccole quantità di miele, consigliamo quello di acacia o di castagno. 

5) Verdure particolarmente DETOX  , tutte, ma in particolare utilizza finocchi, cetriolini, sedano  molto disintossicanti e radicchio, carciofi, catalogna dal sapore amaro e disintossicante del fegato

6) Bevi durante la giornata Tisane e Bevande Detox  a base di erbe drenanti come betulla pilosella e erbe depurative come tarassaco, carciofo, cicoria 

Abbiamo #provatopervoi qui in redazione a tal proposito la bevanda Cico Detox Dren a base di Cicoria , Tarassaco, Betulla e Cardo Mariano.

Praticissima si puo' preparare nella moka oppure in infusione e non, contenendo assolutamente caffeina se ne puo' bere a volontà (2 o 3 tazze al giorno fuori pasto per promuovere il drenaggio dei liquidi e la depurazione).

Ideale quindi per sgonfiare , perdere liquidi , eliminare tossine prodotte dal sovraccarico epatico che portano stanchezza, astenia, pelle e capelli impuri, intestino pigro

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Puo' essere associata  alla Bevanda Cico Slim (a base di cicoria, betulla e caffè verde); ideale una tazza a colazione per dare uno sprint al metabolismo con le proprietà termogeniche  del caffè verde

 

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Torrefazione Caffe' Salomoni a Mantova :  Negli ultimi venti anni, anche nel settore biologico, produce caffè e succedanei del caffè come orzo, cereali, cicoria tutti rigorosamente biologici.

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